FFP
Entrená como una guerrera.
FFP es un programa de entrenamiento creado por la coach Belén Merlander que combina entrenamiento funcional, cardio, resistencia y técnicas de combate en una misma propuesta.
Es una metodología que une el trabajo físico con herramientas provenientes de diferentes disciplinas de combate, generando un entrenamiento completo, dinámico y desafiante.
Durante las clases vas a incorporar técnicas de BOXEO · TAEKWONDO · MUAY THAI junto con ejercicios funcionales, trabajo cardiovascular, coordinación, desplazamientos y acondicionamiento físico.
NO NECESITÁS EXPERIENCIA
FFP está pensado para que puedas empezar desde tu propio nivel.
No necesitás haber hecho artes marciales. No necesitás saber boxear. No necesitás llegar “en forma”.
Necesitás tener ganas de aprender y entrenar.
A medida que avanzás, incorporás nuevas técnicas, mejorás tu coordinación y desarrollás mayor control sobre tu cuerpo.
MUCHO MÁS QUE ENTRENAMIENTO
FFP busca desarrollar una mujer más fuerte, segura y preparada para enfrentar desafíos.
El entrenamiento físico es una parte. También están la concentración, la disciplina, la reacción, la confianza y la capacidad de superar aquello que al principio parecía difícil.
Y todo dentro de un espacio seguro, empático y libre de prejuicios.
¿QUÉ COMBINA FFP?
FUERZA
Entrenamiento funcional y trabajo de acondicionamiento.
CARDIO
Dinámicas de intensidad para mejorar tu resistencia.
COMBATE
Boxeo, Taekwondo y Muay Thai.
COORDINACIÓN
Aprendé a controlar tus movimientos y responder a diferentes estímulos.
REACCIÓN
Trabajá velocidad y capacidad de respuesta.
CONFIANZA
Descubrí todo lo que tu cuerpo puede aprender y hacer.
UN PROGRAMA PROPIO
FFP no busca ser una clase más dentro del gimnasio. Es una propuesta con identidad propia, creada para combinar fitness y disciplinas de combate en una experiencia diferente.
ENTRENÁ BOXEO FEMENINO + AEROBOX + FFP
FFP forma parte del Fight Pack junto con Boxeo Femenino y Aerobox.
Con una misma tarifa podés practicar las tres disciplinas de combate y combinar tus entrenamientos durante el mes.
