CROSS
FUNCIONAL
Entrenamiento completo de fuerza, cardio y resistencia en una sola clase.
Una propuesta dinámica para trabajar todo tu cuerpo, mejorar tu condición física y llevar tu rendimiento a otro nivel.
Combinamos fuerza, resistencia, coordinación, velocidad, potencia y movilidad a través de circuitos variados que mantienen al cuerpo siempre activo.
Vas a encontrarte con saltos, desplazamientos, cargas, ejercicios funcionales, trabajo cardiovascular y desafíos de coordinación, siempre adaptados a tu nivel y a tus posibilidades.
Acá no hay dos clases iguales. Cada entrenamiento propone nuevos estímulos para que tu cuerpo no entre en piloto automático.
MÁS QUE ENTRENAR
Cross Funcional no se trata solamente de levantar más peso o hacer más repeticiones.
Se trata de descubrir de qué sos capaz.
De ganar fuerza para sentirte más segura. De mejorar tu resistencia para superar tus propios límites. De aprender a confiar en tu cuerpo y en todo lo que puede hacer.
Y de hacerlo en un espacio donde podés entrenar sin prejuicios, sin comparaciones y a tu propio ritmo.
Porque en Zona Brava entrenamos juntas, nos acompañamos y progresamos en comunidad.
¿QUÉ VAS A TRABAJAR?
- Fuerza
- Resistencia
- Cardio
- Potencia
- Coordinación
- Velocidad
- Movilidad
- Control corporal
IDEAL PARA
Mujeres que buscan un entrenamiento completo, dinámico y desafiante, con diferentes estímulos para trabajar todo el cuerpo.
La intensidad y los ejercicios se adaptan a tu propio nivel y a tus posibilidades.
No necesitás hacer todo perfecto. Necesitás animarte a empezar.
ENTRENÁ CROSS FUNCIONAL + GAP
Cross Funcional forma parte del Functional Pack junto con GAP. Con una misma tarifa podés practicar ambas disciplinas y combinar tus entrenamientos durante el mes.
