ACTIVÁ
TU
MODO
HAY MÁS DE UNA FORMA
DE ENTRENAR
Elegí cómo querés entrenar y disfrutá cada disciplina de manera individual o combiná distintas clases durante el mes con nuestros Packs Mensuales.
Porque no existe una única forma de entrenar.
Existe la que mejor se adapta a vos, a tus objetivos y a tus tiempos.
Cross Funcional
Fuerza, cardio, resistencia y potencia en circuitos dinámicos que desafían tu cuerpo y te hacen evolucionar.
Ver detalles y horarios →
GAP
Trabajo específico de glúteos, abdomen y piernas para ganar fuerza, estabilidad y control corporal. Fortalecé tu cuerpo y avanzá a tu propio ritmo.
Ver detalles y horarios →
AEROBOX
Boxeo, cardio y música en una clase dinámica para mejorar resistencia, coordinación, agilidad y liberar tensión.
Ver detalles y horarios →
BOXEO FEMENINO
Aprendé técnicas reales de boxeo, mejorá tu fuerza, resistencia y reflejos. Ganá confianza en cada entrenamiento.
Ver detalles y horarios →
FFP
Functional Fight Program: entrenamiento funcional, cardio y técnicas de combate en un programa creado para mujeres.
Ver detalles y horarios →
INSTRUCTORADOS
Formación para futuras instructoras del Functional Fight Program, el método de entrenamiento creado por Belén Merlander.
quiero saber más →
BELÉN MERLANDER
Soy Belén, instructora de fitness y artes marciales. Hace más de 25 años que me dedico a enseñar, acompañar procesos y ayudar a otras personas a descubrir de lo que son capaces. Mi recorrido comenzó en las artes marciales, donde no solo aprendí a entrenar y competir, sino también a construir disciplina, constancia y confianza en mí misma.
Durante muchos años formé parte de un mundo en el que los espacios de entrenamiento estuvieron pensados, en gran medida, por y para hombres. Esa experiencia también fue construyendo una mirada diferente sobre la enseñanza y sobre la importancia de crear lugares donde cada mujer pueda entrenar a su propio ritmo, sin prejuicios ni comparaciones.
Así nació Zona Brava, un espacio en donde las clases son dinámicas, divertidas y siempre diferentes. Se combinan herramientas del fitness y las artes marciales para trabajar fuerza, coordinación, agilidad y flexibilidad, adaptando cada entrenamiento para que cada mujer pueda desafiarse a su propio nivel.
Pero Zona Brava es mucho más que entrenamiento físico. Es un espacio para construir fuerza también desde lo mental: desarrollar constancia, disciplina y confianza, aprender a superar obstáculos y descubrir que muchas veces las personas son capaces de mucho más de lo que creen.
Es también una comunidad donde cada mujer puede venir a aprender, entrenar, equivocarse, volver a intentar y crecer junto a otras mujeres.
Porque para mí, ser Brava no es llegar sabiendo.
Es animarse a empezar.
TRAYECTORIA
ARTES MARCIALES
Mi recorrido comenzó en las artes marciales, donde descubrí una forma de entrenar que iba mucho más allá de lo físico. Disciplina, constancia, esfuerzo y confianza se convirtieron en pilares fundamentales de mi formación.
UNA TRAYECTORIA DE LOGROS
La competencia fue una parte fundamental de mi recorrido. En Taekwondo alcancé el cinturón negro 3.er Dan y fui campeona nacional y campeona panamericana, experiencias que marcaron profundamente mi forma de entender el entrenamiento, el esfuerzo y la superación personal.
KICKBOXING · MUAY THAI
El recorrido continuó con nuevas disciplinas de combate. Soy cinturón marrón de Kickboxing y Muay Thai e instructora de defensa personal.
ENSEÑAR
Todo ese recorrido se transformó también en una vocación: enseñar, acompañar procesos y ayudar a otras personas a descubrir de lo que son capaces.
DÍAS Y HORARIOS
FEMENINO
FEMENINO
PACKS MENSUALES
FUNCTIONAL PACK
Acceso a las clases de entrenamiento Cross Funcional y GAP.
- Cross Funcional
- GAP
FIGHT PACK
Acceso a todas las clases de combate incluidas en la propuesta Fight.
- Boxeo Femenino
- Aerobox
- FFP
ALL ACCESS PACK
Acceso completo y libre a todas las clases del gimnasio en todos los horarios disponibles.
- Cross Funcional
- GAP
- Boxeo Femenino
- Aerobox
- FFP
CLASE DE PRUEBA O SUELTA
Probá una clase antes de elegir tu pack. Si después decidís avanzar, el importe se descuenta del pack seleccionado.
MAS QUE ENTRENAMIENTO, EXPERIENCIAS REALES
